Libertatea de a fi

Eu sunt unic. La fel ești tu și toți cei din jurul nostru. Chiar dacă la nivel de Sine noi suntem uniți toți cu toate, fiecare am venit să experimentăm lucruri diferite, să ne manifestăm diferit. Fiecare are însă același țel: să facă necunoscutul cunoscut. Cum altfel putem face acest lucru dacă nu prin manifestare liberă.

articol realizat de Răzvan Danc, după învățăturile Niculinei Gheorghiță

Din păcate, ființa umană are tendința de a controla totul, în special oamenii din jur. În spatele acestei dorințe de control (uneori inconștientă) se află programul de frică de suferință. Și pentru că ajungem să controlăm, relațiile de orice natură se strică și ajungem la suferință. Am discutat des despre acest cerc. Putem ieși conștienți de aici prin lucru cu mintea noastră. În spatele tuturor fricilor se află esența fricii, dacă o pot numi așa: frica de moarte.

Continue reading “Libertatea de a fi”

Advertisements

Iertarea și Eliberarea Emoțională (exercițiu EFT)

Tehnica de Eliberare Emoțională (EFT) mi se pare cu adevărat miraculoasă, iar de când am descoperit-o o practic aproape zilnic. Atunci când am nevoie de eliberare emoțională, aceasta se produce aproape instant după ce încep să aplic tehnica.

Pentru cei care nu sunt familiarizați, prin EFT verbalizăm prin atingerea unor puncte care sunt de-a lungul meridianelor energetice emoțiile distructive pe care le avem sau chiar durerile (în primă fază), iar apoi introducem conștient partea constructivă (gânduri, cuvinte, afirmații, rugăciuni etc.) Am folosit această tehnică și pentru afirmațiile „Eu sunt dintotdeauna…” și pentru formula magică de iertare – pe care am integrat-o în acest exercițiu)

realizat de Răzvan DANC, după învățăturile Niculinei Gheorghiță

Lucrul magnific care însoțește tehnica este semnalul pe care prin atingere îl transmitem sistemului nervos simpatic – și anume că suntem în siguranță astfel, nu mai este nevoie să secretăm cortizol și adrenalină, corpul nostru nu mai este în starea luptă sau fugi, sistemul nervos parasimpatic se activează, corpul reintră în echilibru și desigur începe procesul de autovindecare.

Continue reading “Iertarea și Eliberarea Emoțională (exercițiu EFT)”

Iertarea – medicamentul minune fără efecte secundare

Atunci când ierți – te detașezi. Atunci când ierți – te vindeci. Atunci când ierți – accepți să trăiești o nouă viață. Ce frumos este sentimentul de liniște pe care-l ai atunci când ai reușit să ierți pe cineva care ți-a făcut mult rău. În primă fază, suntem convinși că avem toate motivele din lume pentru a fi furioși, pentru a ne răzvrăti și a refuza să acordăm iertare – doar exteriorul ne-a cauzat suferință, atingere morală și la stima de sine. Oare chiar așa să fie?

realizat de Răzvan DANC, după învățăturile Niculinei Gheorghiță

Haideți să mutăm reflectorul de pe exterior pe interior. Și să ne întrebăm „cu ce din mine am atras în realitatea mea acest eveniment?” acum vă invit la tăcere preț de câteva secunde pentru a auzi clar de ce experimentați ceea ce experimentați. Cea mai facilă cauză de a fugi de responsabilitate este să o pasăm altuia, nu-i așa? Poate funcționează pentru câteva dăți la locul de muncă, în familie sau în cercu de prieteni, însă în viață nu funcționează niciodată.

Continue reading “Iertarea – medicamentul minune fără efecte secundare”

Stima de sine și dependențele

Teorie sau nu, stima de sine sau mai bine zis, lipsa stimei de Sine, a iubirii de Sine este unul dintre motivele clasice prin care oamenii ajung să manifeste un comportament de adicție, chiar dacă sunt conștienți că ceea ce face nu este bine, nu îi ajută să se dezvolte sau să-și păstreze starea de sănătate.

În mediul online și offline vedem peste tot: „tutunul dăunează grav sănătății” sau „nu consumați alcool” etc. Și totuși localurile sunt pline, iar prețul țigărilor este tot mai mare, semn că există profit. Dacă acesta este chiar rolul mesajelor, este o altă discuție.

Dragii mei, CORPUL este TEMPLUL SUFLETULUI. Dacă tu te iubești sau cel puțin afirmi asta, cum îți poți bate joc de corpul tău intoxicându-l cu atâtea nocivități.

Continue reading “Stima de sine și dependențele”

Empatia și comunicarea eficientă

Comunicarea eficientă, blândețea și empatia sunt trei lucruri pe care fiecare dintre noi avem nevoie să le manifestăm în primul rând față de noi și mai apoi, față de toți cei din jurul nostru cu care intrăm în contact. În ultima vreme mă interesează tot mai mult cum ne putem vindeca pe noi și relațiile cu cei din jur și am stat și am observat cum mă manifest eu în anumite relații, cum se manifestă familia mea, prietenii și cei cu care discut zilnic. Una dintre cele mai mari provocări pe care le-am sesizat apare foarte repede: imposibilitate de a comunica sau comunicare ineficientă. Interesant este faptul că unul dintre principalele roluri ale creierului este exact cel de comunicare, conectare cu alte creiere.

articol realizat de Răzvan Danc, după învățăturile Niculinei Gheorghiță

Ce se întâmplă atunci când nu spunem celor din jur ce simțim? Ei bine, începem să acumulăm și devenim repede un fel de oală sub presiune. Ce ne oprește să spunem ce avem de spus? Aici pot fi mai multe motive, însă printre cele mai frecvente pe care eu le-am auzit în discuțiile mele cu oamenii a fost faptul că în copilărie părerea lor nu doar că nu era importantă, nici măcar nu era ascultată. În acest fel, s-au angajat în relații cu parteneri identici pentru a-și vindeca relațiile cu familia.

Continue reading “Empatia și comunicarea eficientă”

Ce spui, gândești și faci, te face

Formula iubirii de sine este una pe cât de simplă, pe atât de complexă ce are nevoie de prezența noastră clipă de clipă pentru a putea trăi întocmai în iubire de Sine. Iubirea de Sine este rezultatul grijii pentru mintea, trupul și sufletul tău. Oricare dintre extreme creează un dezechilibru energetic și mai mult de atât și nu putem vorbi despre iubire de Sine.

articol realizat de Răzvan Danc, după învățăturile Niculinei Gheorghiță

Mântuitorul Iisus ne-a transmis o învățătură plină de iubire, care are la bază iubirea și bucuria și ne spune să ne iubim aproapele ca pe noi înșine. Mulți s-au oprit de-a lungul vremii doar la prima parte: „iubește aproapele tău” și au ajuns foarte repede să uite de ei, să devină salvatori pentru că nu se simțeau suficient de buni. S-au risipit mai bine zis și au devenit, mai devreme sau târziu niște oameni care au fost renegați de cei pe care i-au ajutat. Așa că, dragi prieteni este nevoie să învățăm să ne iubim pe noi pentru a crea relații armonioase, sănătoase, cu baze solide, pentru a ne bucura de sănătate radiantă, de o viață minunată.

Continue reading “Ce spui, gândești și faci, te face”

Bucuria de a trăi în liniște și pace interioară

La fel ca mine, sunt convins că și voi ați avut numeroase momente în care v-ați fi dorit cu toată ființa să opriți tumultul gândurilor și măcar preț de câteva clipe să stați în liniște. Creierul uman este un instrument măreț, care are capacitatea de a rula la fiecare șapte secunde un nou gând. Avem zilnic aproximativ 50-60 de mii de gânduri. Este un număr uriaș.

articol realizat de Răzvan Danc, după învățăturile Niculinei Gheorghiță

Vă spuneam într-un articol anterior că suntem setați pentru a reține mult mai ușor evenimentele neplăcute decât pe cele minunate, deoarece creierul are instinctul de a se proteja și a proteja omul.

Acest lucru se poate face doar dacă se apără de pericole, astfel că orice sentiment de nesiguranță, cauzat fie de un animal sălbatic, fie de gândul nostru, este perceput ca o stare de alertă în creier care începe, separat de mecanismul de autoapărare (celebrul sistem „luptă sau fugi”) și să memoreze acel eveniment, acea stare pentru a știi pe viitor cum să (se) vă apere mai bine și mai rapid în viitor. În acest mod, creierul se transformă într-un mic bibliotecar ce înregistrează TOT. Continue reading “Bucuria de a trăi în liniște și pace interioară”