Exercițiu rapid pentru a scăpa de stres

E SIMPLU și foarte eficient: INSPIRĂ pe măsură de figura crește (nu te opri până nu e complet desfășurată) și EXPIRĂ până revine la zero. Repetă acest exericțiu de cel puțin 5 ori și bucură-te de o nouă stare. Succes!

this-gif-to-help-you-breathe-correctly-imgur

Advertisements

Tu ce părere ai?

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s